مفهوم التغذية العلاجيه واهميتها
الصحة والجمال
التغذية العلاجية:
التغذية العلاجية تشير إلى الاهتمام بتناول الطعام بشكل يدعم الصحة ويسهم في علاج ومنع الأمراض. إنها استراتيجية تغذية مُخصصة لدعم العلاج الطبي أو تحسين حالة صحية محددة. تتضمن التغذية العلاجية تعديلات في نوعية وكمية الطعام والمكملات الغذائية بناءً على احتياجات فرد معين وحالته الصحية.
أهمية التغذية العلاجية للبنات:
- النمو والتطور:
- يلعب التغذية السليمة دورًا هامًا في نمو وتطوير الجسم، خاصة في مرحلة البلوغ للبنات حيث تحتاج الجسم إلى مزيد من العناصر الغذائية لدعم التغيرات الهرمونية والبنية الجسدية.
- صحة العظام:
- الكالسيوم وفيتامين D ضروريان لصحة العظام، وهما يلعبان دورًا هامًا في الوقاية من أمراض العظام مثل هشاشة العظام. يحتاج البنات إلى كميات كافية من هذين العنصرين خلال فترة النمو.
- الصحة النسائية:
- بعض العناصر الغذائية تلعب دورًا في صحة النساء، مثل الحديد الذي يحتاج إليه الجسم لتكوين الهيموغلوبين وتجنب فقر الدم، والأحماض الدهنية الأساسية التي تؤثر إيجابًا على الصحة الإنجابية.
- التحكم في الوزن:
- التغذية العلاجية يمكن أن تساعد في تحقيق والحفاظ على وزن صحي، مما يسهم في تجنب مشاكل صحية مثل السمنة واضطرابات الأكل.
- الدعم العقلي والنفسي:
- يُظهر بعض الأبحاث أن بعض العناصر الغذائية يمكن أن تؤثر على الصحة العقلية والنفسية. الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الهامة قد تلعب دورًا في تعزيز الصحة العقلية.
- التغلب على مشاكل صحية:
- يمكن للتغذية العلاجية أن تكون جزءًا من خطة العلاج لتحسين أو التعامل مع حالات صحية مثل الأمراض المزمنة، اضطرابات الغدة الدرقية، أمراض القلب، والسكري.
- التغذية أثناء فترات خاصة:
- تحتاج النساء إلى اهتمام خاص بالتغذية أثناء فترات مثل الحمل والرضاعة وفترة ما بعد انقطاع الطمث، حيث تزيد احتياجات الجسم خلال هذه الفترات.
تحظى التغذية العلاجية بأهمية كبيرة لصحة البنات، وتلعب دوراً حاسمًا في تأثير جودة حياتهن والوقاية من الأمراض وتحقيق التوازن الصحي.
