ودّعي التجاعيد بـ 4 خطوات بس! روتين بسيط هيغيّر شكل بشرتك للأحسن
ودّعي التجاعيد بـ 4 خطوات بس ، التعب، والخطوط الرفيعة… وابدئي رحلة حقيقية لبشرة مشدودة، نضرة، وصحية – وكل ده من غير عمليات، ولا جلسات مؤلمة، ولا منتجات معقدة ومكلفة!
لو بصيتي في المراية وشعرتي إن بشرتك مش زي زمان، أو بدأتي تلاحظي علامات الإرهاق أو فقدان المرونة، فأنت مش لوحدك. كتير مننا بيدور على حلول بسيطة لكن فعالة، تعيد الحيوية والنضارة من غير تعب أو تكلفة كبيرة.
الخبر الحلو؟ في روتين من 4 خطوات بس، مبني على أدوات سهلة ومكونات طبيعية، يقدر فعلاً يساعد بشرتك تنتج كولاجين من جديد، تشد نفسها بشكل طبيعي، وتسترجع الجلو اللي بيرجعلك الثقة في كل تفصيلة في وشك.
في المقال ده، هنتكلم عن أسرار سهلة التنفيذ، لكن نتيجتها بتظهر بسرعة وبتدوم. روتين بسيط، عملي، ومناسب لكل ست عايزة تحافظ على شبابها وتبقى أجمل نسخة من نفسها… يوم بعد يوم.
يلا نبدأ الرحلة دي سوا، ونرجّع لبشرتك النضارة اللي تستاهلها ✨
🟣 الخطوة الأولى: الديرما ستامب
🧪 أداة صغيرة وسهلة بتشتغل على تحفيز الكولاجين
✅ استخدمي مقاس 0.5 مم
📅 مرة واحدة فقط في الأسبوع
🧼 قبل الاستخدام: عقّمي بالكحول، وممكن تحطي مخدر موضعي لو بشرتك حساسة
🔄 مرّريها بلطف على كامل الوجه حتى يحمرّ
💧 بعدها: رطبي كويس وارتاحي من الريتينول في هذا اليوم
🟢 الخطوة الثانية: الجواشا (Gua Sha)
✨ أداة سحرية للتدليك اليومي وتحفيز التصريف اللمفاوي
🪞 استخدمي الزيت المناسب (جوجوبا – أرجان – لوز حسب نوع بشرتك)
⬆️ مرّريها على الجبهة، تحت العين، الفك، الحواجب، الرقبة
💆♀️ داومي عليها يوميًا، ونتيجتها فورية
🟡 الخطوة الثالثة: الكولاجين من الداخل
🍲 لازم ندعم البشرة من جوه
💡 بعد سن الـ30: الكولاجين مش رفاهية، بل ضرورة
✅ الخيارات:
- شوربة عظام (مواسير): 3 مرات في الأسبوع
- كولاجين بحري (تركيز 8-10 جم)
- أو مكعبات جيلاتين في الطعام
🔴 الخطوة الرابعة: الريتينول أو التريتينوين
🌙 استخدميه بالليل على بشرة جافة
🧴 ابدئي بـ2 مرة بالأسبوع وزودي تدريجيًا
☀️ استخدمي واقي شمس قوي صباحًا لحماية البشرة
🚫 الريتينول غير مناسب للحامل والمرضعة
📝 ملاحظة مهمة:
❌ ما تستخدميش الريتينول في نفس يوم الديرما ستامب
✔️ ثاني يوم استخدمي الريتينول عادي
💖 النتيجة ودّعي التجاعيد بـ 4 خطوات :
بشرة مشدودة، نضارة طبيعية، وإنتاج كولاجين مستمر!
كل اللي محتاجاه هو الالتزام بالروتين 🎯
