علاج الإمساك المزمن : مشروبات طبيعية تنقذك
علاج الإمساك المزمن لو عندك الحاجتين دول… فأنت بتعاني من الإمساك المزمن و”براز متحجر”! 😬
هل بتعمل إخراج أقل من 3 مرات في الأسبوع؟
بتحس دايمًا إن بطنك فيها كركبة وغازات؟
بتتألم وقت الإخراج؟
وحتى بعد ما تخرج… بتحس إنك لسه “مش مرتاح”؟
لو عندك حاجتين أو أكتر من دول، فـ غالبًا عندك إمساك مزمن، والأسوأ؟ إنك داخل على حاجة اسمها البراز المتحجر! يعني فيه فضلات متراكمة في القولون بقالها فترة، وعليها بكتيريا، عاملة لك غازات وتقلصات مستمرة.
⚠️ علاج الإمساك المزمن الحل مش في الملينات… الحل في تنظيف القولون!
الملينات بتريح مؤقتًا… بس بتخلي المشكلة مزمنة.
علشان كده هقولك على أقوى مشروبين طبيعيين لتنظيف القولون نهائيًا، وهتشوف نتيجة من أول مرة!
🥤 المشروب الأول: ملين فوري طبيعي وآمن
🔹 المكونات (من العطار):
- 1 جرام أوراق سنامكي (سنا)
- 1 جرام قشور السيليوم (بيضاء)
- نصف ملعقة صغيرة بذور سيليوم (بنية)
🔹 الطريقة:
إما:
- تطحنهم وتاخدهم بالفم، وتشرب بعدها كوبين ماء
أو - تدوبهم في كوب ماء دافئ، هيبقوا شبه الجيلي، وتشربهم فورًا + كوب ماء بعده
🟢 الاستخدام: مرة أو مرتين في الشهر فقط (مش يوميًا)
✅ الفائدة:
- السنا بيحفّز حركة الأمعاء
- السيليوم بيليّن البراز ويخلّي خروجه سهل
🚽 المشروب الثاني: جلسة تنظيف عميقة للقولون
🧴 المكونات:
- نصف لتر ماء دافئ
- ملعقة صغيرة من “الملح الإنجليزي” (Epsom Salt – Magnesium Sulfate)
🟠 الطريقة:
- تشربه على معدة فاضية
- ما تاخدش معاه أي دواء لمدة 6–8 ساعات
- لازم تقعد في البيت اليوم ده! 💡
🚫 تحذير:
- غير مناسب للأطفال، الحوامل، مرضى الكلى والقلب
🟢 الاستخدام: مرة واحدة شهريًا
🧠 أهم 5 خطوات بعد التنظيف:
- ✅ ثبّت مواعيد أكلك علشان تنظم حركة القولون
- 🚫 امنع اللبن، الدقيق الأبيض، قشر البقول، والورقيات مؤقتًا
- 🧬 استخدم إنزيمات هاضمة (من الصيدلية فيها كلمة Digest)
- 🥗 ابعد عن الأكل اللي جسمك مش بيهضمه (اعرفه من تحليل البراز – Undigested Food)
- 🔁 رجّع الممنوعات واحدة واحدة… وشوف جسمك هيرتاح على إيه ويتعب من إيه
💬 الخلاصة:
نظف، خفف الحمل، غيّر عاداتك… وهتلاقي كل أعراضك بدأت تختفي تدريجيًا!
لو عايز تبدأ من النهاردة… روح للعطار وخد أول خطوة.
